Возможна ли победа над ленью?

Получайте новые статьи прямо себе на почту.Заполните форму:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Возможна ли победа над ленью?

Знакомое каждому, чувство лени подстерегает человека практически постоянно. Лень вставать с кровати утром, лень делать уборку, на работе лень сделать какую-нибудь важную мелочь. Примеров может быть масса. Последствия ленивого настроения тоже могут быть очень разными. Начиная с опоздания или бардака в квартире, заканчивая загубленной карьерой. Поддаться лени очень легко, достаточно сделать шажок ей навстречу, и она уже гостеприимно захватывает в свои объятья, из которых выбраться уже не так просто.

Возможна ли победа над ленью?

Причины лени

Изначально лень заложена природой, чтобы человек не переутомился. Организм нуждается в защите от излишних нагрузок, это помогает сохранить здоровье. Но только ли избыток потраченной энергии делает людей тяжёлыми на подъём? Многие личности находят в себе несколько иные предпосылки меланхолического состояния.

- Неуверенность в себе и низкая самооценка – бич многих людей. Если человек считает себе в чём-то хуже других, уверенности в собственных действиях у него не будет. Робость идёт рука об руку с различными страхами, борясь с которыми, организм подсознательно предпочитает полениться.

- Боязнь неудачи. Смелость что-то изменить – качество сильной личности. Страх потерять имеющиеся ценности велик, поэтому многие предпочитают и дальше вариться в своём котле, накапливая багаж стрессов и недовольств.  Страх этот, конечно, не лишен оснований, ведь выход из привычной колеи будоражит и гораздо проще отложить всё на потом, остаться в своей скорлупе, кажущейся безопасной и тёплой.

- Преувеличение сложности предстоящего дела. Часто люди, раздувая проблему, проще находят оправдание своему бездействию.

Не борьба, а искусное уклонение

Казалось бы, первое следствие – надо бороться с ленью. Но не тут-то было, бросившись на борьбу, можно получить только большее разочарование, да и вообще, на борьбу надо решиться, а решимость требует энергии, которой нет.

Больше пользы принесут маленькие шаги, но шаги ежедневные и начатые сию минуту, а не «с завтрашнего дня». Необходимо оценить, на что в течение дня тратится время. Телевизор, социальные сети, компьютерные игры – это все проявления лени. Они забирают время, отдавая взамен призрачную картинку, которая не имеет отношения к жизни настоящей.

В повседневной жизни задач у человека масса, все они разные. Одни требуют сиюминутного решения, другие могут подождать, но обязательны к исполнению, а какие-то можно и отложить. Ранжирование дел – важный этап в работе над собой.

Физические нагрузки и мозговая активность связаны напрямую. Совсем необязательно до дрожи в коленях убиваться в спортзале, небольшая пробежка, прогулка уже пойдут на пользу. А если в парке на катамаране, или на велопрогулку? Придумать развлечение по душе, осуществить его и тут же похвалить себя за провернутое большое дело. Похвала самого себя и осознание положительных сдвигов в своем образе жизни тоже очень помогает в движении вперёд.

Оценивая по заслугам свои плюсы, самооценка непременно будет повышаться, а вслед за ней будет появляться желание что-то делать, ведь человеку так приятно осознавать, что он делает что-то хорошее.

Переоценка текущих дел и их целей поможет найти мотивацию и решимость начать решение неприятной задачи. Понять, для чего необходимо выполнить именно эту работу: чтобы проявить свои возможности, показать себя, может быть помочь кому-то, сделать чью-то или свою жизнь лучше, а может быть есть ещё какая-то скрытая причина.

Забыть о лени можно и нужно, всё в руках человека. Важно сделать шаг навстречу бодрости, очистить голову от мусора и наслаждаться жизнью и своими достижениями.

рассказать друзьям и получить подарок
Получайте новые статьи прямо себе на почту.Заполните форму:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Thanx: Lifestar