Бред ревности.

  Бред ревности.

Одним из самых сильных чувств, способным разрушить личность человека, является ревность. Ни доводы рассудка, ни рациональные рассуждения не смогут подавить её, если ревность возникла в голове ревнивца или ревнивицы.

Одни психологи заявляют, что ревность - универсальная эмоция, заложенная в нас испокон веков. Другие утверждают, что это отнюдь не врожденное чувство, а психическое поведение, реакция на какие-то ситуации, которые появляются по ходу жизни человека.

Бред ревности.

Но все психологи сходятся в едином мнении, что нет тех, кто не испытывает это мучительное чувство, а также в том, что ревность не несёт в себе обновления. Являясь деструктивной переменной в отношениях, ревность подчас становится болезнью, отравляющей отношения, переходя в паранойю, а потом в насилие.

Можно выделить несколько типов ревности:

• тираническая, возникающая у деспотичных и самодовольных людей;

• ревность ущемленного самолюбия присуща неуверенным в себе людям;

• обращенная ревность, когда неверный человек подозревает в изменах партнёра, проецируя на него свое поведение;

• привитая ревность, которая образуется из-за внушения извне: окружением, передачами, книгами и т.д.

Для начала необходимо разобраться – обоснована ли ревность. Обоснованную ревность может спровоцировать фривольное поведение партнера (партнёрши) с противоположным полом, наличие у него (неё) поклонников, пусть даже нежеланных и т.д.

В этом случае достаточно открыто поговорить с партнёром (партнёршей), рассказать о тревогах и чувствах, попросить изменить линию поведения, и причины для ревности исчезнут.

Когда же подозрения партнера (партнёрши) оправданны, и он или она узнали об измене, ревность неотступно будет следовать за отношениями. Даже после прощения и попыток наладить всё как было, партнёр не сможет не ревновать, потому как имел в прошлом неприятный опыт, и подсознательно будет ожидать повторения. В этом случае нужно приложить все усилия, чтобы вернуть доверие и постараться избегать ситуаций, провоцирующих ревность.

С необоснованной ревностью справиться гораздо сложнее, ведь причина не лежит на поверхности, а спрятана глубоко в подсознании ревнивца (ревнивицы). И если избавиться от ревности совсем невозможно, то можно подавить или уменьшить её путем кропотливой работы над собой. Вот несколько приёмов, способных заглушить это чувство.

1. Самое главное - это общение со своим партнёром. Обсуждая свои чувства и тревоги, которые имеют свойства накапливаться, можно легко решить проблему, искоренив её первопричину. Если, к примеру, супругу довозит с работы коллега, можно прийти к соглашению: забирать мужу, брать ей такси или же купить жене машину.

2. Начать жить своей жизнью. Не секрет, что ревность появляется из-за неуверенности в себе, а не из-за партнёра. Активная жизнь и достижения вне отношений помогут с этим справиться, развивая уверенность в себе и в своих силах. Это может быть работа, новые полезные знакомства, увлечения и многое другое.

3. Перестать контролировать своего партнёра. Давно известна истина - кто ищет, тот всегда находит. И дело не в том, что ревнивец окажется прав, а в том, что он целенаправленно ищет доказательства неверности и интерпретирует вещи по-своему. Отказ от тотального контроля избавит от негативных эмоций и укрепит отношения, освободив место для доверия.

4. Полюбить себя. Это самое трудное и самое главное - принять и полюбить себя. Можно воспользоваться так называемой техникой "положительных поглаживаний". Её суть заключается в том, что при каждом случае самокритики тут же переключаться на положительные моменты и хвалить себя. Эта техника практикуется до тех пор, пока человек не начинает рассматривать себя в положительном свете.

5. Обратиться к профессионалу. Когда ревность приобретает маниакальный характер, является следствием паранойи или шизофрении, то необходимо вмешательство квалифицированной помощи. Только профессионал поможет разобраться в себе и помочь преодолеть неконтролируемую и разрушительную ревность.

Все эти приёмы помогут ослабить чувство необоснованной ревности, главное взяться за дело и результат не заставит себя ждать. И вместо мук ревности и страха измены наслаждаться временем, проведённым вместе, ведь счастливые отношения строятся на взаимном доверии.

рассказать друзьям и получить подарок
Получайте новые статьи прямо себе на почту.Заполните форму:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Thanx: Lifestar