Причины прокрастинации.

Получайте новые статьи прямо себе на почту.Заполните форму:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Причины прокрастинации.

Сколько раз вы откладывали запланированные дела на потом, а потом чувствовали себя виноватыми? Скольким полезным вещам вы мечтали научиться, но так и не приступили к делу?

 

Причины прокрастинации.

Постоянное откладывание дел на потом называется прокрастинацией. Это состояние обычно приводит к чувству вины, стыда и низкой самооценке. Почему вы не делаете дела сразу?

Самосознание и промедление

Люди, откладывая дела до лучших времен, уверены, что делают это потому, что дела слишком трудные или скучные, но причины совсем другие. Это:

• Боязнь провала.

Если вы допускаете мысль, что должного результата не достигнете, то и начинать дело не хотите. Правда, для себя вы отмечаете, что сегодня не в настроении, поэтому лучше сделаете дело завтра.

• Стресс.

Неспособность совладать со стрессом во время выполнения того или иного дела приводит к тому, что вы и вовсе от дел отказываетесь. Надо помнить, что у людей обычно вызывают неприязнь не дела, а испытываемые во время их выполнения негативные эмоции.

• Неспособность доверять себе.

Иногда задача, которую необходимо выполнить, кажется бесполезной. В таком случае надо посидеть и подумать над ней под другим углом. Рано или поздно подсознание даст вам верный ответ.

• Плохое настроение.

Депрессия и перепады настроения могут помешать делать любые дела. Сначала надо поднять настроение, тогда сразу все начнет получаться.

Общая картина

Все люди обладают эмоциями. Неспособность организовать время и прокрастинация – это следствие неспособности видеть общую картину дел. Без общей картины непонятны и эмоции. Когда ясно, что, для чего и в каком порядке выполнять, человек обычно находится в приподнятом настроении, и дела делаются легко и быстро.

Если вы научитесь организовывать собственное время, вы станете гораздо счастливее и продуктивнее.

Те, то умеет распределять время, за день успевают переделать кучу дел – работают или учатся, занимаются в спортзале, встречаются с друзьями, прибираются дома, занимаются какими-то хобби или подрабатывают.

рассказать друзьям и получить подарок
Получайте новые статьи прямо себе на почту.Заполните форму:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Thanx: Lifestar