artemyew.com

Восстановление иммунной системы.

   Во всех отношениях иммунная система является одним из самых важных элементов жизнедеятельности нашего организма и по своей сложности, тонкости и самосознанию может соперничать с мозгом.

Иммунная система играет две жизненно важные роли в нашем организме:

Восстановление иммунной системы.

1. Она распознаёт инородные клетки в крови и отвечает за выработку антител к различным вирусам, представляющим угрозу организму. Также иммунная система стимулирует выработку специальных клеток, которые нейтрализуют токсины и помогают очищать кровь.

2. Иммунная система отвечает за сохранность клеток нашего организма, следит за их "профпригодностью".

Сбои, которые могут возникнуть в работе иммунной системы:

1. Иммунная система перестаёт распознавать клетки вирусов, бактерий и не идентифицирует мутирующие клетки.

2. Происходит "сбой в программе" и иммунная система принимает здоровые клетки организма за клетки вируса-захватчика и начинает активно с ними бороться.

3. Ослабленная и перегруженная иммунная система становится мишенью для атаки опасных организмов.

Все эти непорядки в работе иммунной системы можно устранить, тем самым избежав серьёзных или необратимых последствий. Для оптимизации Вашей иммунной системы понадобится всего лишь семь шагов, которые приведут Вас к здоровой и полноценной жизни без простуды, гриппа и других вирусных заболеваний. Для того, чтобы помочь Вашей иммунной системе восстановить свою работоспособность и всегда быть на страже Вашего здоровья, нужно:

1. Правильное и здоровое питание. Как и любая другая омолаживающая программа, программа "Здоровый иммунитет" нуждается в полноценном питании. Делайте акцент на употребление свежих органических овощей и фруктов, которые насытят иммунную систему необходимыми витаминами и минералами.

2. Откажитесь от курения. О вреде никотина на организм человека сказано уже достаточно - не будем повторяться. Помните только, что каждая выкуренная сигарета снижает активность иммунной системы в борьбе с раковыми клетками.

3. Ограничьте употребление сахара. Исследования доказали, что белые кровяные клетки теряют способность поглощать бактерии при контакте с высоким уровнем сахара, что подавляет работу иммунной системы и мешает ей бороться с инфекциями.

4. Откажитесь от употребления кофе или ограничьте его до минимума. Хотя кофе и поставляет нашему организму некоторое количество антиоксидантов, высокий уровень кислотности, который он вызывает, может препятствовать нормальной работе тонкой кишки, отвечающей за усваивание полезных веществ, таких как калий, магний и кальций. Если Вы не в состоянии отказаться от употребления кофе, то выпивайте дополнительно 2 стакана воды на каждую чашку кофе и начните принимать витамины, которые помогут восполнить дефицит, вызванный кофе.

5. Старайтесь не употреблять алкоголь и слабоалкогольные напитки. Лучше выпить 100 грамм красного вина, чем пару бутылок пива.

6. Регулярно проводите детоксикацию печени и всего организма в целом. Это можно сделать как в стационарных условиях, так и дома.

7. Пейте профильтрованную воду, регулярно проветривайте свой дом и очищайте воздух.

Позаботьтесь о своей иммунной системе сейчас, а она будет заботиться о Вас всю жизнь.