artemyew.com

  Профилактика против гриппа.

 Вот и пришла снова пора простуд, ОРВИ и, конечно же, гриппа. Каждый год мы переживаем очередную эпидемию, и каждый год хватаемся за голову: что же делать и как пережить очередной осенне-зимний сезон с минимальным ущербом для здоровья? Врачи постоянно пугают нас новыми видами вируса и тяжелыми последствиями заболевания. Лекарств для профилактики и лечения гриппа рекламируют такое количество, что разобраться в них простому человеку невозможно.

Профилактика против гриппа.

Все фармацевтические фирмы обещают просто 100% защиту от вируса и абсолютное излечение в очень короткие сроки. Можно ли им верить? И что на самом деле необходимо предпринять, чтобы не заболеть? Поговорим об этом подробнее.
Лечить грипп, как и любое другое простудное заболевание, дело неблагодарное. Специфических лекарств от гриппа даже в наш век высоких технологий просто не существует.

Лечение проводится исключительно симптоматическое, и обязательно под наблюдением врача! Не занимайтесь самолечением, если не хотите оказаться в реанимации. Воистину, грипп легче предупредить, чем лечить. Чем мы с вами сейчас и займемся.
Вот они, основные методы профилактики:

1. Иммунопрофилактика или вакцинация.
Вопрос об эффективности вакцин от гриппа достаточно спорный. Каждый год вирус гриппа мутирует. Создать вакцину против конкретного вида и подвида вируса, угрожающего нашему здоровью в этом году, фармацевты просто физически не успеют. В аптечной сети можно приобрести вакцины, созданные на основе прошлогоднего штамма вируса, а это, согласитесь, несколько другой вирус. Кроме того, вакцинацию необходимо проводить минимум за две недели до начала эпидемии, а не в самый ее разгар. Иммунитет просто не успеет выработаться. Также прививка не дает стопроцентной гарантии, что человек не заболеет. Поэтому, делайте свой выбор, но не забывайте обо всех остальных мерах профилактики.

2. Чистота.
Как это ни банально, но это правда. Источником вируса является только больной человек. После любых контактов с носителями инфекции, после пребывания на улице и в общественных местах мойте руки! Чем чаще, тем лучше.

3. Маска.
Для профилактических целей необходимо носить только специальную хирургическую маску, состоящую из большого количества марлевых слоев и ваты между ними. Попробуйте походить в ней. Если не заболеете, то задохнетесь точно. Обычная одноразовая маска не защищает от таких мелких субстанций, как вирус гриппа. Она только собирает на своей поверхности множество других вирусов и может стать дополнительным источником инфекции. Можно надеть маску на больного гриппом для предотвращения распространения ним крупных частиц слюны при чихании и кашле.

4. Как можно меньше касайтесь руками лица.
Старайтесь чихать и кашлять в одноразовые салфетки, которые сразу же выбрасывайте. Не разносите вирус по всему лицу.

5. Промывание носа.
С помощью такой простой процедуры можно удалить до 90% всех микробов. Проводят с помощью обыкновенной теплой воды. Можно дополнительно прополоскать и горло.

6. Влажная уборка и проветривание.
Очень важный пункт. Вирус гриппа любит сухие и теплые помещения. Не оставляете ему шансов на жизнь.

7. Избегайте мест, где массово скапливаются люди.
Это наиболее благоприятные места для размножения вируса.

8. Прием иммуномодуляторов.
Проводится только под контролем врача и после детального обследования иммунной системы человека.

9. Правильный образ жизни.
Это рациональное питание, прием достаточного количества витаминов и микроэлементов, закаливание, прогулки на свежем воздухе и душевный комфорт. Доказано, что люди с позитивным мышлением болеют значительно реже.
Выполнение этих не очень сложных рекомендаций поможет вам пережить очередной гриппозный сезон без существенных потерь.

Статья рассказывает о профилактике против гриппа.