artemyew.com

Правила для здоровья женщины.

Для женщины быть красивой – это еще и быть здоровой. Эти два понятия неразрывно взаимосвязаны между собой. В своих исследованиях ученые всех стран пытаются дать рецепт этому феномену, как в современном мире остаться здоровой и красивой.

Правила для здоровья женщины.
Основываясь на отчеты некоторых исследований, предлагаем вам простые правила, выполняя которые вы не только сохраните свое здоровье, но и укрепите его.

1. Откажитесь от специальных антибактериальных средств.

Выполнение правил личной гигиены всем известная догма, которая не подлежит сомнению. Однако научный прогресс и реклама не дают покоя сверх чистюлям. Такие женщины придерживаются мнения, что все новое самое наилучшее, но не всегда это так.

Современные средства гигиены содержат сильные антисептики, которые могут оказать негативное воздействие, как на слизистые оболочки так и не посредственно на кожу. Такое воздействие может вызвать заболевания и неудобства для женщины. Рекомендуется пользоваться проверенными средствами, обыкновенным мылом, что предохранит вас от неприятностей.

2. Предохраняйтесь во время секса.
Американские исследователи установили, что прием противозачаточных препаратов (таблеток, порошков), является наиболее эффективным способом предохранения. В таких случаях риск наступления нежелательной беременности снижается практически до нуля, эффект от полового акта максимален, а также укрепляется здоровье женщины.

Учеными установлено, что систематическое употребление противозачаточных средств снижает риск для женщины заболеть раком яичников приблизительно на двадцать процентов.

3. Пейте чай …
Чай наиболее часто употребляемый напиток. Наиболее полезными являются сорта черного чая, поэтому пить желательно только черный чай. Употребление черного чая способствует защите вашей ротовой полости, он не позволяет размножаться вредным бактериям и обладает защитными свойствами зубов от возникновения кариеса. Также чай обладает свойствами разжижения крови, что препятствует образованию тромбов и защищает вас от инфаркта.

4. Откажитесь от колы …..
В состав колы, даже если это диетическая кола, и подобных ей напитков входит такой микроэлемент, как фосфорная кислота. Этот элемент обладает таким неприятным свойством, как вывод из организма человека кальция. Кальций является основой косной системы человека и уменьшение его в организме приводит к увеличению хрупкости костей и их заболеваниям.

Организм женщины, по сравнению с мужчиной, более подвержен всевозможным проблемам и усугублять их употреблением колы не стоит в любом случае.

5. Не употребляйте алкоголь.
Многие женщины считают, что умеренное употребление алкогольных напитков не может оказать негативного влияния на организм. Однако установлено, что возникновение онкологических заболеваний в 90% случаев, есть последствия употребления алкоголя.

Примером может служить тот факт, что у женщин, употребляющих красное вино, возникновения рака молочной железы на 75% встречается чаще, чем у тех которые вино не употребляют.

6. Следите за своим весом.
Согласно исследований, недавно проведенных в Британии, определенна формула с помощью которой можно подсчитать идеальный вес при вашем росте. Вид формулы следующий. Ваш вес в килограммах делим на рост, который берем в метрах возведенный в квадрат. В результате вычислений у вас должно получиться число близкое к двадцати четырем.

Двадцать четыре – это и есть коэффициент идеального веса. Обладая весом приближенным к идеальному, же

нщина защищает себя от множества заболеваний, а также от проблем с рождением ребенка.