artemyew.com

 В мире существует немало диет, которые называют экстремальными. Носят они свое название не зря, ведь с их помощью можно очень быстро потерять лишний вес, а кроме того, они могут еще и очень неоднозначно сказаться на здоровье человек.

Питьевая диета до и после.

Учитывая все возможности подобных диет, можно сказать, что кроме плюсов вроде быстрого похудания, они могут привести к самым неожиданным последствиям. Поэтому любая такая диета может не только помочь исправить проблему с лишним весом, но еще и набрать ворох проблем со здоровьем, если что-то сделать неправильно.

Так что, приступая к рассказу о новой диете, мы советует соблюдать все правила, которые здесь есть, чтобы потом не было никаких проблем со здоровьем. Диета, основанная на воде, имеет под собой достаточно серьезную основу. Вода является основой для любых процессов, которые проходят в организме, но при этом не добавляет ни полезных, ни вредных веществ. Кроме того, вода позволяет активно выводить любые шлаки.

При этом она увеличивает нагрузку на почки, что не является плюсом для организма даже с самым крепким здоровьем. Следовательно, когда речь заходит о водной диете, то обязательно нужно понимать метод питания не буквально: здесь не заставят жить на одной воде.

Супы, соки, кофе, чай, какао, кисели и компоты - все это помогает быстрее усвоить полезные вещества организмом. Следовательно, существует особый режим питания, а не только продукты, которые применяются для данной диеты.

Еще одно ограничение: не больше 5 дней можно будет сидеть на такой диете, иначе вода перестанет усваиваться организмом и постоянная диарея будет гарантирована. Впрочем, это иногда даже не пугает тех девушек, которые собираются сесть на диету.

Поэтому ограничение все равно нужно соблюдать, чтобы не нарушать режим работы желудка. Ограничений на еду нет. Можно кушать столько, сколько позволяет желудок – раз пища жидкая, то она быстро усвоится, но никак не повредит желудку, не растянет его и не вызовет отрицательных последствий.

Разве что соблюдать норму в девять литров будет немного сложнее обычного. Считается, что девять литров воды будут опасны для желудка, если принять их одновременно. Здесь же до такого не дойдет, а желудок сам по себе будет постепенно приходить в норму, так что диета на воде оказывается довольно эффективной именно в очистке организма.

Но, тем не менее, относительно потерянных килограммов все не так радужно. Специалисты подсчитали, что диета, если она длится около месяца, может помочь избавиться от 10 килограммов. К сожалению, как мы подметили чуть выше, дольше пяти дней на такой диете сидеть просто нереально (т.е опасно для здоровья).

А это значит, что за одну такую диету можно будет потерять всего лишь около двух килограммов. Впрочем, стоит ли так мучить себя изнурительным питанием? Конечно, густые соки и вкусные супы будут приятны, но для желудка они будут пустым местом, поэтому потом придется долго мучиться от чувства голода. Следовательно, пока что минусов у данной диеты больше.

К тому же постоянное утомление и некоторые другие факторы также могут присутствовать при применении данной диеты. Медики же говорят, что правильная диета не должна вызывать таких ощущений, а раз появляется утомленность, то следует сразу же прекратить диету, так как это является сигналом от организма, который требует нормальной еды. Но все равно у данного метода питания остались поклонники и по сей день, а потому иногда можно устраивать себе такую диету, но не слишком часто, чтобы не навредить желудку.