artemyew.com

О старости и старении

 Понятия старение и старость это разные вещи, но их часто путают. Старение это биологический процесс, тогда как старость это возрастной период.
В настоящее время, старым человека принято называть после 75 лет. Во многих странах мира замечено увеличение количества старших возрастных групп. Идет постарение населения планеты. А это приводит к большей распространенности тех болезней, которые бывают только в пожилом возрасте. 

О старости и старении

Предупреждением старения нужно заниматься с детства и на протяжении всей жизни. Нужно стараться уменьшать воздействие факторов, которые ускоряют старение организма. Конечно с наследственностью мы бороться не можем, но можем вести здоровый образ жизни, предупреждать болезни, позитивно относиться к окружающим и следить за состоянием своего организма.

Наука о старости (геронтология) разделяет три вида старения: естественное, преждевременное и замедленное.
Естественное старение происходит у большей половины человечества, развиваются возрастные изменения, которые соответствуют биологическим возможностям данной популяции. Преждевременное (ускоренное) старение отличается более ранним развитием этих изменений или они ярче выражены. Этому способствует наличие вредных привычек, влияние окружающей среды, неправильное питание и частые стрессы в жизни человека.

Замедленное старение бывает только у небольшой группы людей. При нем отмечается увеличение продолжительности жизни и позднее наступление возрастных изменений. Обычно это связано с принадлежностью к той или иной расе. Долгожителей больше всего в высокогорных районах и странах с хорошей экологией. Характерными признаками приближающегося старения являются: быстрая утомляемость, снижение полового влечения и репродуктивной функции, резкое ухудшение памяти и работы сердечно-сосудистой системы.

Постепенно меняется и внешний вид. Кожа становится сухой, дряблой, появляются морщины и мешки под глазами.
Эмоциональная сфера тоже начинает меняться. Пожилой человек становится капризней, он более раним, может обидеться на любой пустяк. Некоторые старые люди требуют уделять им больше внимания и заботы. А другие наоборот могут частично, а иногда и полностью, изолировать себя от общества.

Человек обычно опасается того, чего он не знает. Поэтому все подсознательно боятся старости. Чтобы это как то эмоционально сгладить и убрать страх, нужно вовремя получить необходимую информацию о старости и старении. Если вести здоровый образ жизни, относиться позитивно к окружающему миру, то даже стареть можно достойно и красиво.