artemyew.com

 Как уменьшить проявления целлюлита.

Ох, и как уже надоело бороться с этими бугорками на коже! Практически каждая женщина испытала это неприятное чувство. Неровности кожи, жировые отложения - все это портит настроение девушкам. Когда на ногах и бедрах появляется ненавистная «апельсиновая корка», уже не похвастаешься голыми ножками в короткой юбочке, не придешь в тренажерный зал в шортах. И даже перед любимым мужем показаться в эротичном белье можно только после того, как выключили свет.
Что же делать?Как уменьшить проявления целлюлита.

  Как восстановить упругость и красоту тела, вернуть ей былую стройность?
Тренажерный зал
Беговая дорожка, велотренажер, приседания с весом – эти упражнения помогут укрепить мышечную ткань и подтянуть кожу. Для того, чтобы укрепить ягодичные мышцы выполняйте приседания с гантелями в каждой руке 3 подхода по 20-25 раз. Также эффективны приседания на одной ноге, поднятие ног лежа и сидя на тренажере. Бег трусцой поможет убрать жировые отложения на талии и боках, а также улучшит работу сердечно сосудистой системы.

Если вы до этого никогда не занимались спортом, посоветуйтесь с тренером. С каких упражнений вам лучше начать , и с какой интенсивностью их выполнять. У вас нет времени, средств или желания записываться в тренажерный зал? Идите на стадион. Пробежав 6-10 кругов, вы почувствуете прилив сил, у вас улучшиться мышечный тонус, подтянется кожа.
Совет: перед тренировкой нанесите на проблемные зоны антицеллюлитный крем. Он поможет вам быстрее достичь желаемого результата.

Специальная косметика
Разогревающие, охлаждающие крема, различные пилинги, скрабы и лосьоны – выбор антицеллюлитной косметики просто огромен. ПРиобретайте в зависимости от ваших предпочтений и финансовых возможностей. Хорошие крема, в состав которых входят морские водоросли, кайенский перец, кофеин и другие натуральные средства отлично справляются с ненавистной «апельсиновой коркой» Но одно условие: наносить лосьоны и крема нужно регулярно, по 2 раза в день, и в течение длительного времени (от одного до двух месяцев).

Массаж
Еще одним действенным, но болезненным способом убрать проявления целлюлита является массаж. Вакуумный, аппаратный, ручной - все они эффективны. Этот метод подходит тем женщинам, кто не хочет ходить в тренажерный зал, но хочет сохранить свою фигуру стройной и красивой. Недостаток этой процедуры – она болезненная и дорогостоящая.
Но кто будет считать деньги, если хочется идеального результата?

Народные средства
Если же у вас нет ни времени, ни средств на дорогостоящие процедуры, вы можете попробовать убрать бугорки на теле сами, в домашних условиях.
Медовый массаж – один из них. Возьмите несколько ложек жидкого меда, добавьте в него морскую соль, перемешайте и нанесите на проблемные зоны. Легкими хлопками пройдитесь по телу, пока кожа не покраснеет. Благодаря усиленному кровообращению, подкожные бугорки уменьшаются, а мед тонизирует кожу.

Также отличным методом борьбы с целлюлитом является и яблочный уксус. Он выводит токсины, укрепляет тонус кожи. Разведите уксус с водой в равных пропорциях и наносите на тело несколько раз в день.
Скраб из натурального кофе и оливкового масла очистит кожу от омертвевших клеток и усилит кровообращение. Тело станет гладким, упругим, уменьшится «апельсиновая корка».
Выбирайте любой из этих способов. Главное, делайте это регулярно, и тогда ваше тело будет всегда оставаться подтянутым и молодым, а кожа нежной и красивой.

В статье рассказывалось о том как уменьшить проявления целлюлита.