artemyew.com

Как избавиться от комплекса неполноценности.

 Комплексы заставляют человека воспринимать себя хуже, чем есть на самом деле, и думать, что именно так и никак иначе о нём думают окружающие. Они часто становятся причинами депрессий, портят жизнь и угнетают обладателя. Но у комплексов есть и положительная сторона: в борьбе с ними люди совершенствуются.

Как избавиться от комплекса неполноценности.

Путь к успеху многих успешных людей начинался с преодоления тех или иных комплексов. Существуют специфические мужские и женские комплексы, а также комплексы присущие людям обоего пола. Многие из них получили свои названия от мифических или библейских героев. Вот некоторые из них: Жертвы - человек подсознательно привлекает в свою жизнь злых людей, так как сам постоянно ощущает себя жертвой.

Ионы – при наличии возможностей и талантов, человек уходит от ответственности, считая, ничего не делает, прикрывая это отсутствием возможностей или ленью. «Наполеон» – присущ мужчинам маленького роста, которые стараются компенсировать это достижениями и успехами в политике, бизнесе.

Если вы готовы бороться с комплексами, то шаг за шагом делаем следующее: Разбираемся в возникновении комплекса. Если заглянуть в корень проблемы - в возникновении комплексов виноваты только мы сами, наше сознание. Хорошей основой для возникновения комплексов служат неуверенность в себе, низкая самооценка, подозрительность. Если решились бороться с комплексами, будьте готовы изменить себя, это единственный верный способ.

Оцениваем ситуацию! В абсолютно каждого человека есть недостатки, а это и есть повод для комплексов. Однако вы никогда не задумывались, почему только у некоторых это перерастает в комплексы? Потому что такие люди видят в себе только отрицательные черты. Нужно просто понимать, что недостатки есть у всех.

Избавляемся от страха! Наверное, одним из самых важных шагов считается умение побороть страх перед общественным мнением. Постарайтесь поменьше думать о том, что же об этом скажут. И тогда не скажут ничего. Никогда не получится нравиться всем вокруг, а значит, не стоит тратить своё драгоценное время и нервы на то, чтоб этого достичь. Не бойтесь быть смешным, возможно курсы актерского мастерства в этом вам помогут.

Не бойтесь ошибаться, ведь не ошибаются только те, кто ничего не делает. Перестаньте бояться проявлять себя, у вас тоже есть право на своё «Я». Начинаем верить в себя! В нашей жизни достижимо всё! И именно это вам нужно усвоить. А главное на пути к этому, не много не мало – вера. Обязательно верьте в себя и в свои силы. Постарайтесь убрать из своей жизни и из своей речи частичку «не» : «не любят», «не примут», «не получится».

Активно действуем! Когда вы прошли все предыдущие этапы, основанные на психологических тренингах, пора переходить к активным действиям! Мало смирится с недостатками, с ними все равно нужно бороться. Само осознание того, что «я имею лишний вес, но я же не одна такая» не поможет вам избавиться от комплексов. Занимайтесь собой, следите за собой, любите себя! Думайте о своих достоинствах.

Обращая внимание на свои недостатки, вы совсем забыли о достоинствах? А ведь их у вас явно больше. Подумайте о том, какие достоинства у вас преобладают. Если же вы для этого слишком самокритичны, спросите у своих друзей, родных. Они точно укажут вам на ваши достоинства.

Полюбите жизнь! Оглянитесь вокруг, научитесь радоваться жизни! Улыбаться каждому новому дню, каждому прохожему, в суматохе бегущему на работу. Радуйтесь каждой минуте, любите себя! Чаще улыбайтесь своему отражению в зеркале и делайте себе комплименты. Только так жизнь улыбнётся вам в ответ, она всегда взаимна, и обязательно вас полюбит. Пусть ваша борьба с комплексами будет лёгкой и приятной, тогда они отступят навсегда!