artemyew.com

  Статья, прочтение которой поможет мотивировать людей на отказ от курения.

Вопрос до сих пор остается актуальным, несмотря на то, что о вреде курения знают все от мала до велика. Эта пагубная привычка все больше принимает масштабный характер, особенно это касается детей и подростков. Взрослые обязаны показывать пример своим детям и вести здоровый образ жизни. А вместо этого многие взрослые курят при детях и сами никак не могут избавиться от этой привычки.   Как бросить курить? Советы. 

Ясно, что курящий взрослый для ребенка в вопросе курения не авторитет. Поэтому взрослым надо начать с себя во имя будущего своего и детей. Рано или поздно человек начинает задумываться о смысле своего курения. На самом деле каждый курильщик понимает, что пользы от этого нет совсем, только огромный вред. Чтобы бросить курить нужно для себя определить главную причину, по которой Вам надо бросить курить.

Это должна быть веская причина, чтобы была достаточная мотивация для доведения задуманного до победного конца. У каждого курильщика эта главная причина своя. Для кого-то на первом месте свое здоровье, для кого-то собственный ребенок, для кого-то стыд перед мамой за свою слабость, для кого-то финансовые затраты и много других. Но у каждого человека есть эта причина, которая подобно червяку вгрызается в мозг и поднимет снова и снова вопрос о причине курения.

Если взрастить в себе эту причину, которая поможет Вам бросить курить, то после каждой сигареты кроме неприятного запаха будет еще и угрызения совести. С каждой сигаретой будет всплывать собственная слабость, и опять только вред.

Итак, с причиной, по которой надо бросить курить мы определились. Теперь, для большей стимуляции, нужно усвоить факты, показывающие вред курения. Можно открыть интернет, где во всех красках нарисованы легкие курильщика.

Наверняка вы хоть раз в жизни видели какого-нибудь человека с желтыми от курения пальцами и кожей, постоянно громко кашляющего, от которого невыносимо пахнет сигаретным дымом. Любой здравомыслящий человек не хотел бы для себя такой участи. Мы все хотим выглядеть хорошо, быть здоровыми и спокойно воспитывать здоровых детей. Нужно понимать, что если Вы будете курить, то обязательно придете к печальным итогам.

Если Вы до сих пор курите, то вероятно что-то в жизни не так. Есть смысл пересмотреть свой распорядок дня, придумать себе больше дел. Займитесь чем-то интересным, и желанием подымить постепенно пройдет. Посчитайте, сколько денег Вы тратите на укорачивание своей жизни. Наверняка Вам станет жалко этих честно заработанных денег. Распланируйте свой бюджет так, чтобы денег на сигареты просто не было. Купите на эти деньги нужную вещь.

Для того, чтобы бросить курить нужно очень захотеть. Разговоры о том, что человек не может бросить просто отговорки. Вспомните, как независимо и хорошо Вы жили до того, как пристрастились к курению. Поэтому, даже глупо предполагать, что без сигареты Вы не сможете жить! Помните, что для того чтобы курить много ума не надо. А вот заняться вместо этого чем-нибудь полезным для некоторых людей очень тяжело. Позвольте себе вновь стать независимой от сигарет личности и наконец начать дышать полной грудью чистым воздухом без примеси сигаретного дыма.