Как бороться с тревожностью.

Как бороться с тревожностью.

В статье рассказано о причинах возникновения различных фобии, в том числе и о часто возникающем чувстве необоснованной тревожности. Описано основное влияние такого состояния на органы и системы организма. Даны рекомендации по методам лечения.
Как бороться с  тревожностью.
 Очень часто у современного человека возникает чувство повышенной тревожности. Это вполне нормальное состояние, если оно связанно с какой-либо опасной ситуацией. Однако по ряду причин такое состояние может проявляться и без стрессовых ситуаций. Человеческий организм – очень тонкая структура, и именно поэтому человек способен развиваться и совершенствоваться.
Но, как и любая подобная структура, он способен полноценно функционировать только при благоприятных условиях и соответствующем уходе. Это, как правило, и является подводным камнем многих сбоев в организме человека. Другими словами, не каждый человек способен вовремя увидеть происходящие изменения и правильным образом отреагировать на них.
Итак, рассмотрим основные проявления тревожного состояния. В первую очередь, оно вызывает состояние расстройства нервной системы, которое может проявляться по-разному. Например, тревожность вызывает расстройство сна, потерю концентрации внимания и проч. Кроме того, она способна также воздействовать на физиологические процессы в организме. Это может проявляться, к примеру, в таких состояниях, как головокружение, тремор конечностей, учащение сердцебиения, повышенная потливость, нарушение пищеварения и др.
Среди симптомов, проявляющихся в таком состоянии, в первую очередь, выделяют острое паническое состояние.
При этом развиваются различные страхи и фобии, которые проявляются в своих различных формах. Чаще всего возникают социальные фобии и обычные фобии.
К первой группе относятся, например, такие страхи, как боязнь находиться среди людей и общения с людьми, боязнь мест общественного питания и т.д. Ко второй группе относятся такие страхи, как, например, боязнь пауков, лифтов, высоты и т.д. Кроме того, выделяют навязчивые расстройства и расстройства на фоне тревожного состояния. В первом случае у человека возникают постоянно повторяющиеся идеи и желания, которые он пытается реализовывать (мыть руки, проверять двери и т.д.).
Во втором случае в организме человека наблюдаются какие-либо изменения, связанные с функционированием жизненно важных органов и систем. Естественно, что ни о каком самолечении здесь и речи быть не может, так как это очень серьезное заболевание, разобраться в котором может только специалист в клинических условиях. Следует отметить, что существует два основных способа лечения: медикаментозный и психиатрический. Большую пользу, конечно, приносит совмещенный метод. В любом случае человеку с подобным заболеванием понадобится помощь психолога, который поможет выявить причину возникновения этого состояния и перейти ему в стадию выздоровления.


рассказать друзьям и получить подарок
Получайте новые статьи прямо себе на почту.Заполните форму:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Thanx: Lifestar